スカッと!


疲れを溜めない為に銭湯でサウナ!

熱いサウナ
冷たい水風呂
を10回程繰り返す

ぶっちゃけ
これに凄い効果があるかはわからないのだか
スカッとしている事は体感できている

そして
最後の癒しは…
テルマエ・ロマエばりの
フルーツ牛乳!!

明日も頑張っていきますよーー!!

イズミ\(o`∀´o)

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