久しぶりに。

今秋は、よく運動してるが、水泳が多い。

そんな中、久しぶりに、走ったり筋トレしたり。

汗はいい。

が、大敵は筋肉痛。

「運動してる証」だなんて捉えてたときもあったが、煩わしいものに変わりない。

スポーツの秋である。

ジルバへんみ。